Otra de mis pasiones recientes, es la cocina. Y digo reciente porque la verdad, recién cuando me fui a vivir sola le enganche el gustito a cocinar rico (todavía nadie se quejó) fácil, rápido y en lo posible SANO.
La receta de anoche no se si es taaan sana, porque la preparación se fríe, pero una vez escuché que Narda dijo "mucho aceite en la sartén, poco aceite en la comida" lo que quiere decir que mientras más llenemos la sartén donde hacemos la fritura menos aceite absorbe la preparación ya que la cantidad exagerada, genera que la preparación quede flotando cómoda, que se hagan muchas burbujas (que se generan por el contacto del agua que desprenden los alimentos con el aceite) y se logra un crocante por fuera, tierno por dentro. Googleando un poco todo esto, encontré un refrán que dice:
"Echando mucho aceite en la sartén, cualquiera fríe bien".
Comento esto porque mi lógica creía que debía hacer todo lo contrario, pero si Narda lo dice....Claro que esto tiene su parte negativa. Todos recomiendan el Aceite de Oliva como el mejor del mundo, pero en este país no tenemos plantaciones de Olivos en el jardín, por ende, sale carisimo! y mas si destinamos 1lt de aceite para freir 1 preparación, es un presupuesto!. Yo creo que a veces, hay que hacer "lo que se puede" y probar, cambiar ingredientes y hacer las recetas propias, lo que funciona para mi, puede o no, funcionar para los otros...
Los ingredientes son:
3 huevos
3 zucchinis rallados
1 cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta negra recién molida
1 Taza de queso parmesano rallado
un buen puño de albahaca fresca, picada
1½ tazas de harina
Aceite para freír
Extras: Solo porque tenía, le agregué Ciboullette picado y 2 cucharadas de Casancrem Light. pero sin estos ingredientes queda genial igual!
 |
Queso ralado, Zucchini rallado, huevos batidos, hierbas
|
La preparación es muy sencilla: Se baten los huevos con un poquito de sal y pimienta, se le agregan las hiervas, el Zucchini rallado y el casancrem. Una vez integrado agregan harina, de a poco. Con una cuchara, van tirando pequeñas porciones directo a la sarten (previamente caliente....bien caliente), las dejan 4 minutos aprox de cada lado, o hasta que estén doraditas, se sacan de la sartén y las dejan reposar sobre un papel absorbente. Y listo!!!
Como me sobró bastante mezcla, la puse en un molde de silicona para Cupcakes y lo metí en el horno por 20 minutos aprox. Deje enfriar y lo lleve al freezer, algún día que esté a las apuradas y no tenga acompañamiento, me van a salvar! (después les cuento como quedan en el horno).
Disculpen la calidad de las fotos! voy a ir perfeccionando mi técnica de a poco...